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デキる女のアンチエイジング法。 シナモンとってます?編

更新しました!



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取り過ぎには注意してね!


シナモン、ご存知でしょうか?○o。(○゚ω゚)ノヽ(゚ω゚○)。o○


シナモンは、

最古のスパイスと言われているようです。


今回は、『シナモン』について

学んでいきたいと思います。(ou(工)u)ノ


「抗糖化」とゆう言葉がありますが、

糖の摂取による

糖化は、カラダを老化させます。(´・_・`)


また、

血糖値が高いと、

糖化が起きやすくなる可能性が上がります。(;_;)


しかし、

スプーン1杯のシナモンが、

血糖値を下げ、

インスリンの感受性を上げてくれる、とゆうコトが、

アメリカの大学で、実験により判明しています。((⊂(^ω^)⊃))

ご存知でしょうか?


他に、シナモンには、

毛細血管の老化を防いだり、

血行促進の効果があるので、

お肌を引き締めるのにはバッチリです。


シミやシワ、お肌のたるみなんかには、もってこいです。p(*^-^*)q


つまり、シナモンには、

抗糖化作用があり、

アンチエイジング効果が見込めるワケですね!+゚。*(*´∀`*)*。゚+


シナモンに含まれる成分には、

認知機能を低下させる

タンパク質の絡みを防ぐ働きがあり、

アルツハイマー予防にも効果がある、と言われています。(´∀`σ)σ



《ポチッと1回。(^^)》

た・だ・し、いくら多くの効果が見込めるからと言っても、

何でもやり過ぎは良くありません!!

過ぎたるは何とやらです!(ou(工)u)ノ


このシナモンにも同じようなコトが言えます。


毛細血管の老化防止の効能に対する、

シナモンの1日の摂取量は

0.6gくらいですから、

取り過ぎても、効果は期待できないワケですね。


できれば、毎日の習慣に取り入れましょう!


シナモンの香りには、

クマリンとゆう香気成分が含まれていて、

この成分を過剰摂取しすぎると、

肝障害を起こしてしまう危険性があるそうです。(ノ_<)


そして、特に、

“妊婦さん”は摂取は控えてください!!

お腹の中の赤ちゃんに、あまり良くない影響を与えてしまうからです。Σ(゚□゚(゚□゚*)


シナモン、色んなイミ、恐るべしですね・・・。


私も買いに行こう!と思います。

美肌効果もあるようだし。\(//∇//)\


毎日の習慣にするゾ!と。



最後までお読みくださって、

本当にどぅもありがとうございました。


では、
また。。。


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あんたさんでした。。。♪───O(≧∇≦)O────♪
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