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デキる女のアンチエイジング法。 老け顔ってナニよ?編

更新しました!



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朝は、やっぱり、1杯のコレね!


「あなたが、老化を意識し始めたのは、

何時頃からですか?」


多くの女性の抱えるモンダイですね。|ω・`)


今回は、『老化意識とその対策』について

学んでいきたいと思います。(ou(工)u)ノ


20代~30代の女性への

意識調査では、

「老けたなぁ・・・○| ̄|_」と感じ始めるのは、

意外と早い時期からだ、とか。


やはり、気になるのは、

ほうれい線と目元あたり。(;_;)


確かに、

鏡を見て、最初に目がいくのは、

自分の顔に

くっきりと浮かんだほうれい線ですよねぇ・・・(。´・(ェ)・)

コレ、早いうちに消したいですよね。。。

http://trial2015.blog.fc2.com/blog-entry-11.html


美容の大敵である、

生活習慣も、

見落とせなくなってきていますヨ。

 
例えば、

あまりいらっしゃらないとは思いますが、

疲れて帰ってきて、

お化粧落とさずに、そのまま・・・

なぁ~んてヒトいませんか?


コレ、絶対ダメ!!o(`ω´ )o


その他に?

①熱っついお湯でのシャワー洗顔はNG!

取り敢えず、熱い、と感じる

お湯を浴びるのは良くないようです。


カラダにとって、

とても大切な皮脂を、

必要以上に取り去ってしまうので、

乾燥の原因にもなってしまいます。(っω・`。)
  

後、下を向いてのシャワーは、

リフトアップしたいヒトにとっては、

とってもNG行動です!!o(`ω´ )o

http://trial2015.blog.fc2.com/blog-entry-2.html


②クレンジングは短めに。

クレンジングは、先ず、

Tゾーンから行うのが良いらしいです。 

クレンジングの目的は、

油分や汚れを落とすコトです。

  
乾燥やシワを招く行為は、

控えましょうね。

  
クレンジング剤は、

お肌にとても負担をかけるので、

なるべく

1分くらいで済ませましょう。


③パックは、決められた時間で。

シートがカラッカラになっていたら、

もぅタイヘン!!


折角、浸透させた美容成分も、

蒸発してダイナシ!!になっていますよ。


④寝る時の向きは変えましょう。

枕は、

シルクかサテンのものを使いましょう。キャ(/ω\*))((*/ωヽ)ァァ


綿製のモノは、

同じ向きで眠っていると、

小ジワを作る原因になるそうです。━━(#゚Д゚#)━━!!

  
シルクやサテンのものを使っても、

寝る向きは変えてね。(^^)


後は、ダイエットや、

逆に、

糖分の取り過ぎ、

寝る前の、パソコンやスマホのブルーライトは、

あなたの目を傷めていますよ。


この様に、

見直さなければならない

習慣になっているコトは、沢山あります。


やっぱり、

このまま何も出来ないままなんでしょうか?|ω・`)



ココで、

「アンチエイジングに効果的な食べ物」をご紹介します。

①お肌にハリの足らない時は、

グレープフルーツを食してみましょう。

②適度なカフェインは、

血流を良くし、

お肌に活力を与えてくれます。

 
 飲みすぎると、

歯の変色や睡眠不足を招きますが。

 朝、1杯のコーヒーから始めてみませんか?

③カルシウムが豊富なチーズは、

歯のエナメル質を保護してくれます。


歯は、やはり、キラリ!!ですよね。+゚。*(*´∀`*)*。゚+



私も、朝はコーヒーから始まっていますが、

理にかなっていたワケですね。(^^)


シルクの枕なんて、気分も上がってきますよね。。。


モイスチャーレベルをキープできるそうですよ。(*´∀`人 ♪



最後までお読みくださって、

本当にどぅもありがとうございました。


では、
また。。。


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あんたさんでした。。。♪───O(≧∇≦)O────♪
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