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デキる女のアンチエイジング法。 声(変?)編

更新しました!



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あれ? 低いね・・・???


あなたは大丈夫ですか?


一般に、歳を経る毎に、

男性の声は高くなり、 

女性の声は低くなる、と言われています。


お肌のお手入れや、ボディケア、髪への気遣いなどは、

目に付きやす点から、

誰しも気も回しやすいと思いますが、

「声」はどうでしょう?


今回は、『声』について

学んでいきたいと思います。(ou(工)u)ノ


カラダやお肌と共に、

年々老化していく場所の中に、

「声」も勿論、含まれています。


そう。

いつまでも、

若々しい声のヒトもいれば、

どしたん?なんかあったん?ってくらい

変わるヒトもいらっしゃいますよね?━━(#゚Д゚#)━━!!


普通に生活していると、

そんなに気になる部分でもナイ「声」ですが、


人と顔をあわせていないバアイ、

第一印象としては、

とても大事なトコロではあります。(´∀`*;)ゞ


見た目で判らないから、と言って、

このまま、何もケアしないでほっておく、

とゆうワケにはいきませんよねぇ。。。(*`^´)


そもそも、「声」の老化ですが、

「声帯」は、

元々、

伸びるコトで高い音を出しています。


加齢によって萎縮し、

伸びなくなっていくと、

「声」はだんだん

低くなっていきます。


「声帯」が振動する為の

潤滑油でもある、

ヒアルロン酸の減少、

女性ホルモンの分泌の減少による、

「声帯」のむくみ、たるみ、

口呼吸などでの、口の乾燥、

飲酒、喫煙、刺激物、寒さ、などが

原因として上げられています。


では、どのようにしたら、

「声」の若さを保つコトができるのでしょう?


この方法で、

あなたのその美しい声を、

もっと魅力的にしてみませんか?


①「声帯」を鍛える。

・・・大きい声を、日常的に出す練習をしましょう。

  親しいヒトとのおしゃべりや、

  カラオケ♪、

  お笑い(*´∀`人 を見て、

  大きな声で笑ってみるのも

  良いかもしれませんね。o(^▽^)o


  叫ぶワケではありません!!

  それでは、折角の声が潰れてしまいます。o(o・`з・´o)ノ

   
  明るい表情に気を付けて。

  
  悪口も良くありません。

  眉間のシワや、

  口を窄めた時のシワシワなんて、

  そうそうカンタンに取れやしませんよ!


②水分補給に気を付ける。

・・・喉を覆っている粘膜が

  乾燥してしまうと、

  声は擦れてきます。

  こまめに、

  喉を潤す為の水分を

  補給をすることをおススメします。


③禁酒、禁煙。

・・・他人様には言えないですケドね。(!^^)

  
  何事もほどほどに。。。



私は、元々、声は大きいし、高いらしいので、

他人様には、

特に、歳をとったヒトには良く、

「声が高くて、聞き取りづらい!!」

注意を受けます。


知りませんがな。(「・ω・)「ガオー


本人と会ってない時くらいは、

若い印象持たせたいと思いますよね?(笑)



最後までお読みくださって

本当にどぅもありがとうございました。


では、
また。。。


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あんたさんでした。。。♪───O(≧∇≦)O────♪
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