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デキる女のアンチエイジング法。 ベロ回しとは?編

更新しました!



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そのほうれい線、消せるみたいですよぉ~。(*´∀`人 ♪


今回は、『ほうれい線の消し方』について、

学んでいきたいと思います。(ou(工)u)ノ



今、巷で流行っている『ベロ回し』をご存知でしょうか?

コノ体操で、

あのにっくき「ほうれい線」を

消すことが出来るそうです。v(o゚∀゚o)v


「ほうれい線」とは、

笑ったりする時に使う、

別名「笑いシワ」な、

あの表情筋のコトですが、


コノ表情筋、ここが衰えると、

顔のたるみや

目の下にクマができやすくなります。

(私もよくクマさん飼ったりしますが(苦笑))


「ほうれい線」とゆうのは、

シワとゆうよりは、タルミなんだそうですよ。


で、前述しました、

この「ベロ回し」体操が、

アンチエイジングと

深い関わりを持っているワケです。.゚+.(・∀・)゚+.


唇の周りをグルリと囲んでいる

「口輪筋」と呼ばれる筋肉、

この口輪筋を鍛えると、

それと共に表情筋が刺激され、

アンチエイジングの効果があるようです。


この「ベロ回し」で、

どれくらいの効果を見込めるかと言うと、


1)ほうれい線を消すコトができる。

・・・口の周りの筋肉を鍛えられるので、

  血行が良くなり、

  ほうれい線対策に最適です。(*´∀`人 ♪

  ヒトによると、

  シミやシワ対策にも効果的だそうですよ。


2)二重あごの解消法。

・・・舌を回す事は、口周りの筋肉に良いだけでなく、

  顎舌骨筋を鍛えます。

  この顎舌骨筋は、鍛えると、

  あごの下のぷよぷよした贅肉を
 
  取り除く効果が持てるらしいです。((∩^Д^∩))


3)顔の歪みが改善できる。

・・・舌を動かすことにより、

  顔の筋肉も連動するので、

  噛み合わせが良くなり、

  顔の歪みも改善されるようです。


4)口臭の予防になる。

・・・舌を回して動かすことにより、

  口の中の唾液の分泌量が増えます。

  唾液は、元々、

  抗菌・自浄作用を持っているので、

  口臭や歯周病の予防にもなります。



唾液には、

「パロチン」と呼ばれる

成長ホルモンが含まれていて、

「老化防止作用」の働きもあります。


この「パロチン」、

骨、歯、筋肉、内臓などの

生育・発育を盛んにし、

若さを保つ役割を持っています。


そして、

この「ベロ回し」体操、

どのように行うかと言うと、


①口腔内で、ベロを、歯の表面に沿って、

 グルリと、

 左回りで20回ゆっくりと回します。

②同じように、ベロを、歯の表面に沿って、

 今度は右に20回ゆっくりと回します。


③左右行って1セットなので、

 1日に、この「ベロ回し」を3セット行います。


そして、「ベロ回し」を行う為の、

ベストタイムは、

1)朝の寝起き時

・・・唾液の量を増やすコトで、

  細菌やウィルスの繁殖を防ぎ、

  免疫力を高めてくれるみたいです。


2)夜眠る前

・・・歯軋りをしてしまうヒトは、

  この体操を20回程行うことにより、

  あごが疲れて、(苦笑)

  歯軋りが減るみたいですよ。



最初は、

なかなかしんどいみたいで、

10回くらいから

慣らしていった方がよろしい、みたいです。


道具も必要ないですし、

場所も選ばない方法なので、

是非お試しアレ!!


ただし、鍛えるトコロがトコロなので、

顔見られないよう、

周りに気を付けて!!

ヒトのいない場所が好いと思いますよ。



最後までお読みくださって、

本当にどぅもありがとうございました。


では、
また。。。



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あんたさんでした。。。♪───O(≧∇≦)O────♪
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